/app/src/inuhome/sites/service/ ko https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/417054/artclView?layout=unknown Tue, 30 Dec 2025 16:51:55 +0900 대학생활지원과 집중력 저하와 진로 고민을 주제로 상담을 신청하였고, 문장 완성 검사, TCI(기질 및 성격 검사), MMPI 검사 등을 진행하였다.TCI 결과에 대해 이야기하면서 내가 생각보다 타인의 시선에 구애 받지 않는 유형이었다는 것을 새롭게 알게 되었고, 그 덕에 이제는 표현을 조금 더 담백하고 과감하게 할 수 있게 되었다.집중력 저하 문제에 대한 이야기는 생각보다 가볍게 끝이 났고, 진로 고민을 이야기하는 과정에서 자존감과 가정사에 대한 이야기를 깊이 다루었다. 그동안 내가 외면하고 있었던 나의 그늘과 결핍에 대해 이야기할 수 있었고, https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/417008/artclView?layout=unknown Tue, 30 Dec 2025 11:40:52 +0900 대학생활지원과 2학기 동안 개인상담 10회를 진행하였다. 처음에는 지금 큰 고민은 없는데 어떤 주제와 이야기를 꺼내서 상담을 해야 할지 막막한 느낌이 들었다. 하지만 현재의 고민은 아니더라도 내가 가끔씩 느끼는 불안함이나 우울해지는 감정을 얘기하고 그럴 때 어떻게 하면 좋을지에 대해 이야기 나누면 좋겠다고 생각했다. 그리고 첫 상담 때 내가 인간관계를 할 때 반복되는 상처와 외로움을 많이 느끼는 편인 것 같은 것에 대해 말씀드렸다. 하지만 총 10번의 상담을 하고 나니 스스로에 대한 편견이 있었다는 생각이 들었다. 나는 나 스스로가 외로움을 많이 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/417007/artclView?layout=unknown Tue, 30 Dec 2025 11:31:24 +0900 대학생활지원과 마음 서포터즈로 활동하며 이번 학기에 경험하게 된 개인 상담은 저에게 "나도 몰랐던 나를 마주하며 천천히 치유할 수 있었던 소중한 시간"이 되었습니다. 상담을 시작하기 전에는 개인적으로 힘든 일이 있어도 주변의 친한 친구나 가족에게조차 개인적인 고민이나 복잡한 감정을 온전히 다 털어놓기에는 조심스러워 혼자서 고민하는 편이었지만, 이번 상담을 통해 상담사 선생님께서 제 이야기에 깊이 공감해 주시고 든든히 응원해 주셔서 한 학기 동안 정말 큰 힘을 얻을 수 있었습니다. 상담 전에 평소에 쉽게 접하기 어려웠던 전문적인 여러 가지 심리 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/417006/artclView?layout=unknown Tue, 30 Dec 2025 11:23:44 +0900 대학생활지원과 이미 몇 년전 개인상담을 해본 적이 있어 시작이 낯설지 않았다! 내가 나의 의지로 상담을 찾아서 했을 시기보다 정신상태가 많이 나아졌다고 생각했는데, 막상 상담을 시작하기 위해 진행한 사전 검사의 결과를 확인하니 상담이 한 번은 꼭 다시 필요했었던 것 같다. 나는 여름방학 때부터 학기의 끝까지 했으니 거의 한 학기 동안 상담이 진행됐던 터라 참 많은 이야기가 오고 갔었다. 상담을 시작했을 때 가장 고민이었던 것은 지금의 나에게 별로 큰 일이 아니다. 지금 가장 큰 고민이 되고있는 일은 그때의 나에게는 너무도 먼 얘기 같았다. 그 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/414792/artclView?layout=unknown Thu, 06 Nov 2025 11:30:33 +0900 대학생활지원과 저는 이미 대학생활상담센터에서 개인상담을 적극적으로 지원하고 있고, 원한다면 신청하여 받을 수 있다는 것을 알고는 있었습니다.하지만 대학을 다니며 딱히 신청하리라 생각한 적이 없었습니다. 졸업할 때가 되면 한 번쯤 진로에 대한 조언을 얻고자 해보고 싶은 마음은 있으나 큰 고민이나 어려움이 없는 지금은 전혀 신청할 마음이 없었습니다. 하지만 마음서포터즈 활동의 일환으로 개인상담이 있기도 했고, 심리검사 결과가 궁금하기도 해서 신청을 하게 되었습니다.상담 전에도 두려움이나 긴장보다는 너무 이야기할 거리가 없을까봐 걱정이 되었습니다. 상 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/414731/artclView?layout=unknown Wed, 05 Nov 2025 15:04:02 +0900 대학생활지원과 지난 여름방학 동안 대학생활상담센터에서 총 10회의 개인상담을 받았습니다. 처음에는 특별한 고민이 있어서라기보다는, 마음 서포터즈 활동의 일환으로 참여하게 되었습니다. 사실 방학 중 학교와 집을 오가는 게 조금 번거롭기도 했지만, 상담이 전부 끝난 뒤 돌아봤을 때 상담을 받길 정말 잘했다는 생각이 듭니다.상담을 받으면서 알게 된 것은, 제가 고민이 없던 게 아니라 단지 해결 방법을 몰라서 회피 하고 있었다는 점이었습니다. 겉으로는 괜찮다고 생각했지만, 사실 그 고민들은 무의식 속에 자리 잡고 있었다는 것을 인지하게 되었습니다. https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/414730/artclView?layout=unknown Wed, 05 Nov 2025 15:03:05 +0900 대학생활지원과 나는 여러 차례 상담을 받은 경험이 있다. 개인상담을 받을 때마다 나누는 주제는 그 시기마다 달랐지만, 이번 회기에서는 감정을 있는 그대로 받아들이되, 그 감정에 휩쓸리지 않고 건강하게 자신의 일을 해낼 수 있는 방법 에 대해 중점적으로 이야기 나누었다. 더불어 내가 어떤 관계에서 자주 미안해 를 먼저 말하게 되는 이유는 무엇인지, 그리고 왜 스스로 자꾸 저자세를 취하게 되는지도 함께 들여다보았다. 관계가 끊어지는 것에 대한 두려움이 있다는 것은 알고 있었지만, 그 감정이 왜 그렇게 깊고 답답하게 느껴지는지에 대해서는 명확히 설 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/409177/artclView?layout=unknown Tue, 15 Jul 2025 16:08:37 +0900 대학생활상담센터 집단상담이란 특정 상담의 주제에 대한 부분들을 소수의 사람들이 함께 다루고 상호작용하는 상담 과정을 말합니다. 자신의 이야기를 하고, 타인의 이야기도 들으며 각자만의 어려움을 극복하는 성장의 걸음을 딛는 경험을 목적으로 하고 있습니다. 자신이 말하고 싶은 것만, 개방하고 싶은 부분들만 드러낼 수 있으며, 그 어떠한 강요도 재촉도 없습니다. 모두가 서로에게 집중하는 시간을 만들어나가는 것입니다. 또한, 상담 주제와 관련된 다양한 활동들을 함께 참여하고 수행해나가며 스스로를 돌아보고, 집단끼리의 유대를 강화할 수 있다는 기대효과가 있습 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/409176/artclView?layout=unknown Tue, 15 Jul 2025 15:46:38 +0900 대학생활상담센터 현재 마음 서포터즈 3기 단원으로 활동하고 있으며 7/2~3 집단상담에 참여하게 되었습니다. 집단상담은 5~8명 정도의 집단원들이 여러 활동을 통해 자신의 고민이나 문제를 나누며 해결해가는 활동입니다. 집단상담 참여 당시 저는 학교생활 적응에 관한 고민이 컸기 때문에 저의 고민을 다른 집단원들과 공유하고 이에 대한 조언을 듣고 싶어 집단상담에 참여하게 되었습니다. 저의 고민이 저에게 큰 스트레스로 다가왔던 이유는 나만 이런 고민을 하는 건가? 라는 생각 때문이었습니다. 그러나 집단원들이 자신의 고민을 공유하고 서로에게 조언을 건네 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/409173/artclView?layout=unknown Tue, 15 Jul 2025 15:38:23 +0900 대학생활상담센터 처음 마음서포터즈가 함께 집단상담 을 한다는 이야기를 들었을 때는, 앞으로 계속 함께할 사이인데 과연 얼마나 깊은 이야기까지 나눌 수 있을지에 대한 낯설고 긴장된 마음이 들었다. 하지만 동시에 사람들과 마음을 나누며 더 가까워질 수 있을 것 같다는 기대감도 함께 있었다. 집단상담은 개인상담처럼 상담자와 내담자 간의 1:1 관계가 아니라, 비슷한 위치에 있는 참여자들이 서로의 이야기를 경청하고 공감하며 감정을 나누는 시간이었다. 그런 분위기 덕분에 처음엔 어색했던 마음이 점차 풀렸고, 내 생각과 감정을 솔직하게 말해도 괜찮다는 안정 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/409171/artclView?layout=unknown Tue, 15 Jul 2025 15:27:04 +0900 대학생활상담센터 집단상담은 비슷한 고민이나 목표를 가진 사람들이 한 집단을 이루어 전문적인 상담자의 지도 아래 서로의 경험과 생각을 나누고 함께 성장하도록 돕는 상담 형태를 말합니다. 집단원들의 이야기도 들으면서 "나만 이런 고민을 하는 게 아니구나!" 하고 느끼면서 외로움이나 불안을 줄일 수 있고, 서로의 이야기를 나누며 심리적 지지를 받으며 서로 위로하고 응원하면서 자신감과 용기를 얻을 수 있습니다. 또한 개인의 시간이 아닌 다른 사람의 이야기와 시각을 들으면서 스스로의 문제를 새로운 관점으로 바라볼 수 있는 장점이 있습니다. 저는 이번 집단상 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/409170/artclView?layout=unknown Tue, 15 Jul 2025 15:22:49 +0900 대학생활상담센터 집단상담에 참여하면서 저는 제가 겪고 있던 스트레스에 대해 스스로 돌아보는 시간을 가질 수 있었고, 다른 사람들의 이야기를 들으며 보다 넓은 시야를 갖게 되어 매우 의미 있는 경험이 되었습니다. 처음에는 상담 시간이 길게 느껴져 부담스럽기도 했고, 낯선 사람들 앞에서 제 이야기를 나누는 것이 어딘가 오글거리고 민망하게 느껴졌습니다. 하지만 시간이 지날수록 진심을 다해 제 이야기를 들어주고, 공감해주는 사람들이 있다는 사실이 큰 위로가 되었습니다. 물론 개인상담도 마음을 돌볼 수 있는 좋은 방법이지만, 집단상담은 참여자들 각각의 경험 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/402044/artclView?layout=unknown Wed, 19 Feb 2025 15:11:31 +0900 대학생활상담센터 "내 삶이 더욱 소중하게 느껴지게 만든 시간" 상담을 받으며 내가 몰랐던 내 모습과 자기객관화를 못해서 나라고 착각했던 모습을 발견한 점이 좋았다. 무엇보다 나에 대해 생각하는 시간을 평소에 정말 많이 가지지 않았다는 점과 내가 감정을 잘 느끼지 않는다는 점을 알게 되었다. 이를 알게 됨으로써 타인 위주로 사고하던 것을 나 위주로 바꾸려 노력했고, ~에 대해 알게 되었다. 는 생각 대신 ~한 감정을 느꼈다. 로 바꾸었다. 감정을 다채롭게 느끼려고 노력하니 오히려 받아들이는 것도 쉬워졌고, 부정적 감정을 충분히 느끼면서도 그 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/402043/artclView?layout=unknown Wed, 19 Feb 2025 15:10:45 +0900 대학생활상담센터 "공짜 심리상담 만족!"여러분대학생활 상담센터 상담 후기 공유해요일단 내 성격이랑 고민에 대해서 간략히 적고 후기 적을테니까 한 번씩 읽어줘. 읽고 상담받으러 가면 더 좋고. 내 성격 : 고민 별로 없음. 스트레스 잘 안 받음고민 : 진로에 대한 막연한 두려움, 나의 내면에 대한 두려움상담 주제 : 내면에 대해 알고 싶다(스트레스 정도, 진짜 성격) 후기 : 상담사 선생님이 엄청 친절하셨고 내 얘기를 진짜 잘 들어주셨어. 사실 남들 앞에서 내 얘기 꺼내는 거 잘 못하는 편인데 분위기를 되게 편안하게 만들어주셔서 자연스럽게 얘기할 수 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/402042/artclView?layout=unknown Wed, 19 Feb 2025 15:10:14 +0900 대학생활상담센터 "심리적 성숙과 보다 깊은 자기 이해" 서포터즈 활동 중 직접 심리상담을 받아보며, 개인적으로 많은 성장을 경험했습니다. 상담을 통해 스스로의 내면을 깊이 탐구하고, 자신을 더 잘 이해할 수 있는 계기가 되었습니다. 이 과정에서 상담의 중요성과 가치에 대해 깊이 깨닫게 되었으며, 이를 통해 더욱 긍정적인 삶의 태도를 갖게 되었습니다. https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/402041/artclView?layout=unknown Wed, 19 Feb 2025 15:09:13 +0900 대학생활상담센터 "앞으로의 삶을 지탱해줄 소중한 배움의 기회" 2024년 2월부터 개인 상담을 시작하며 내가 어떤 심리적 문제를 겪고 있는지 명확히 인지할 수 있었다. 그동안 마음속에 쌓여 있던 감정과 고민을 전문가와 함께 풀어가며 나 스스로도 몰랐던 내면의 문제들을 차츰 이해하게 되었다. 상담 과정을 통해 문제를 회피하거나 억누르기보다 이를 직면하고 해결하는 방법을 배우게 되었고, 이는 삶에 큰 변화를 가져다주었습니다. 특히 꾸준히 전문가의 도움을 받으면서 마음이 한층 가벼워지고 평화로워지는 경험을 했다. 점차 스스로를 있는 그대로 수용할 수 있 https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/402040/artclView?layout=unknown Wed, 19 Feb 2025 15:06:39 +0900 대학생활상담센터 "고민 걱정 없고 건강한 나는 심리상담 안 받아도 되지 않나?" 처음 상담할 때는 나는 정상이고, 고민도 걱정도 없다고 생각했습니다. 하지만 회기가 계속될수록 내면의 고민과 응어리를 발굴할 수 있었고 이것을 상담선생님과 함께 상담을 통해 다룰 수 있었습니다. 저도 모르게 외면하고 덮어뒀던 인생에 대한 고민, 인간관계에 대한 고민 등 깊은 고민들을 함께 이야기하며 저만의 장점도 많이 찾아낼 수 있었습니다. 덕분에 삶에 대한 자신감도 많이 얻을 수 있었습니다. 좋은 경험이었고, 많은 도움이 되었습니다. https://www.inu.ac.kr/bbs/service/2768/402039/artclView?layout=unknown Wed, 19 Feb 2025 15:05:42 +0900 대학생활상담센터 "정말 듣고 싶었지만 누구에게도 듣지 못했던 말" 제가 저의 속마음을 확실히 털어놓을 사람과 시간이 없었는데 학교에서 개인상담이 이루어져서 좋았습니다. 제가 항상 남들과 비슷한 보통 사람들처럼 될려고 정말 많은 노력을 하는데 이게 정말 힘들었습니다. 하지만 선생님께서 노력하지 않아도 된다. 안해도 일반 사람들처럼 보인다 라고 하셨는데 정말 제가 그 누구에게도 듣고 싶은 말이었지만 그 누구에게도 듣지 못했던 말을 들어서 제가 진짜 눈물이 안나는 편인데 정말 오랜만에 울었습니다. 이 이야기 외에 다른 이야기를 정말 많이 했는데 선생님